Bạn đã bao giờ trải qua cảm giác sốt ruột quá mức trước những cảnh huống có tính chất phi lí, lặp đi lặp lại và kéo dài gây tác động không gầy đến cuộc sống, sinh hoạt? Bạn thường xuyên thấy găng, dễ cáu kỉnh, bực bản thân mình? Bạn có xu hướng hạn chế một số trường thích hợp hoặc hành động cố định vì nó gây cho bạn lo âu? Bạn hay run sợ quá mức trước những việc không đáng lo, khó khăn dồn vào một chỗ, dễ bị kích thích, hay giật mình, hay nghĩ tới những việc nguy hiểm có thể xảy ra với mình?
Cảm giác này bản chất không của riêng cá nhân nào, bởi người nào trong chúng ta cũng có thể sẽ phải trải qua hoặc đã từng trải qua nó. Nó thậm chí không còn là những xúc cảm bình thường nữa mà đã biến thành một bệnh lí, có tên gọi hẳn hoi, đó là hội chứng Rối loạn run sợ (Anxiety Disorder).
"Đây có phải bạn không?" chính là một series tranh do họa sĩ Kocharekar thực hiện kể về hội chứng ấy. Bộ tranh ghi lại những xúc cảm thường có một của người mắc chứng lo âu về quá rộng rãi thứ, từ nhỏ tuổi nhặt nhất. Ý tưởng nằm sau bộ tranh là muốn quần chúng nhân thức rằng họ không đơn lẻ, sự lo ngại, lo ngại sống sót ở phần đông những khách hàng nào trong chúng ta, có chăng là hạn độ không giống nhau mà thôi, và luôn có những phương pháp để kiểm soát nỗi lo âu đó. Nhân thức bản thân lo ngại gì và hiểu về nó chính là bước đầu tiên để chữa căn bệnh ngày càng nhiều người bận rộn phải này.
Ngày nay, mỗi khi thấy cơ thể không ổn, thay vì đến bệnh viện khám, chúng ta lại tìm tới một vị chưng sĩ có tên Internet và nhận về đống lớn đống nhỏ tuổi triệu chứng chứng minh "Bạn sắp chết tới nơi rồi" dù có khi bạn chỉ đang cảm cúm chung.
Bạn hay sốt ruột tới mức khi trong đầu không có gì để nghĩ cả bạn cũng thấy sợ.
Bạn bó giò trong cái kén của mình và lúng túng cả những vấn đề không có thật.
Game với người khác là thứ để giải trí, thì với bạn, nó lại thứ khiến cho bạn thêm stress vì sợ thua, vì không nhân thức chơi, vì thiếu gì nguyên nhân khác nữa.
Mỗi khi đọc báo, bạn chỉ toàn để ý tới những thông tin thụ động như phóng hỏa, giết người...
Bạn cũng thử làm bản thân mình bình tĩnh lại bằng cách thức học ngồi thiền nhưng đầu óc bạn thì không nghỉ ngơi nổi, từng luồng từng luồng nghĩ suy cứ quẩn quanh quanh co trong đầu bạn.
Chỉ một việc làm sơ suất cũng khiến bạn hình dong ra một loạt những hành động kéo theo, và thường thì nó luôn đi theo hướng không được "tươi sáng" cho lắm.
Bạn ngần ngại trước cả những câu hỏi dễ chơi nhất.
Bạn không thể nào hướng mọi việc lên một hướng tốt đẹp hơn, bạn hay "lo bò trắng răng", hay có xu hướng nghĩ xấu về bản thân, không chút tin tưởng vào phiên bản thân...
Bạn thích nhất là tự viết kịch phiên bản tự diễn rồi tự sốt ruột.
Bạn bứt rứt và nghĩ ra đủ thứ khởi thủy, bạn rà soát điện thoại từng phút từng phút một.
Đầu óc đôi lúc cứ để đâu đâu, và bạn bắt đầu lo những thứ bé nhỏ thế này nữa. Một câu hỏi ấy thôi cũng có thể quậy phá bạn cả ngày dài.
Thỉnh thoảng, trí tưởng bạn cũng có vấn đề theo.
Và hơn hết là bạn luôn nghĩ quá mọi việc, hiểm nguy hóa chúng khiến cho cuộc sống bạn mỏi mệt hơn. Vậy nên là, từ giờ, hãy nghĩ ít lại một chút, nỗi sợ thì luôn túc trực, quan trọng là ở cách mà ta đương đầu với nó, sống với thái độ tích cực, cuộc thế bạn cũng sẽ thăng hoa hơn.
(Nguồn: Behance.net)
Xem nhiều hơn: Máy bơm đẩy cao giá rẻ
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét